Ein Tipp beim Sitzen: Wenn Sie an Ihrem Schreibtisch

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Ein Tipp beim Sitzen: Wenn Sie an Ihrem Schreibtisch oder Computer sitzen, stehen Sie etwa alle 30 Minuten auf und strecken Sie sich. Gehe den Flur entlang. Eine Smartphone Stand Up Reminder-App oder ein Aktivitäts-Tracker können helfen.

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